Votre bébé est bel et bien arrivé au sein de votre foyer ! Maintenant, vous devez adopter une nouvelle routine de vie, et il n’est pas évident d’arriver à tout gérer. Mais avec une bonne organisation, vous trouverez votre rythme, comme de nombreux parents l’ont fait avant vous. Pour vous aider, voici quelques astuces pour affronter les nouveaux défis qui se dressent devant vous.
1. Anticiper la reprise de travail
Commencez par l’un des plus grands défis des jeunes parents : trouver la structure qui va s’occuper du bébé à la fin du congé maternité. Pour cela, réservez une place en crèche d’entreprise, car à de nombreux égards, c’est la meilleure solution.
Primo, vous avez plus de chances d’y trouver une place pour votre bout de chou. Dans les crèches municipales, la liste d’attente est longue et la pénurie de place est flagrante. Secundo, la proximité de l’établissement et la flexibilité de ses horaires d’ouverture facilitent la vie des parents salariés. Tertio, c’est un mode de garde dont le coût est cofinancé par votre employeur.
Voici quelques astuces qui peuvent vous aider dans l’inscription en crèche de votre enfant :
- Faites-vous aider par une agence de placement qui vous accompagne gratuitement et vous aide à trouver le meilleur établissement d’accueil.
- Effectuez votre inscription bien avant la naissance (dès le 3e mois de grossesse) pour être sûr que votre bébé sera entre de bonnes mains dès la reprise de travail.
2. Prendre le congé de paternité après la fin de celui de la mère
Le père de l’enfant a droit à un congé de paternité de 25 jours calendaires. Celui qui est en couple avec la mère et qui vit avec elle bénéficie également de ce droit.
- Les 4 premiers jours de ce congé doivent être pris dès la fin des 3 jours de congé naissance.
- Les 21 jours restants peuvent être pris en une seule fois ou fractionnés.
- Il est judicieux de prendre les 21 jours restants après le congé de maternité afin que vous puissiez relayer la mère auprès de l’enfant.
3. Établir un to-do liste de tous les rendez-vous concernant le bébé
Après la naissance, le bébé a droit à un suivi médical régulier avec différents professionnels de santé selon la circonstance (pédiatre, sage-femme, kinésithérapeute, service de Protection maternel et infantile…).
- Notez la date et l’heure des rendez-vous sur votre agenda électronique (PC, smartphone…) pour ne pas les oublier.
- Anticipez ces rendez-vous et prenez un congé s’il le faut.
4. Faire les courses avant l’accouchement pour être tranquille après
Il est conseillé de bouger et de marcher pendant la grossesse, surtout si vous comptez accoucher par voie basse. Alors, pourquoi ne pas joindre l’utile et l’agréable en faisant les courses quelques jours avant d’aller à la maternité ? Comme quoi, vous n’avez pas à les faire, une fois de retour à la maison.
- Remplissez votre réfrigérateur et vos placards de cuisine.
- Achetez une bonne quantité de couches et de laits infantiles.
- Procurez-vous des vêtements et des accessoires pour ses 6 premiers mois.
5. Trier les tâches ménagères (les essentielles et celles qui ne le sont pas)
Avec l’arrivée de votre bébé, l’ordre et la propreté de votre maison ne seront plus les mêmes. Le nombre de choses que vous devez faire vous empêchera d’avoir assez de temps pour le ménage.
Aussi, concentrez-vous uniquement sur ces 3 tâches essentielles :
- Le repas : le batch cooking peut vous aider à prévoir les jours où votre bébé ne vous laissera pas assez de temps pour faire la cuisine.
- La vaisselle : il est préférable de ne jamais laisser les assiettes et les ustensiles sales s’accumuler.
- La lessive : avec ceux du bébé, les linges sales deviennent nombreux. Pour vous faciliter la tâche, utilisez la machine à laver au moins 4 fois par semaine.
6. Demander de l’aide et déléguer quelques tâches
Autant que possible, sollicitez l’aide de vos proches pendant au moins les deux premières semaines qui suivent la naissance. Les gens à qui vous faites confiance peuvent vous aider à :
- apporter ou préparer le repas,
- aider dans quelques tâches ménagères,
- faire des courses importantes comme aller à la pharmacie.
7. Dormir et se reposer en suivant le rythme du bébé
Le dernier, mais non pas le moindre : reposez-vous. Organisez votre repos en fonction du sommeil du bébé.
- Votre nouveau-né va avoir un sommeil d’environ 4 heures, suivi d’un éveil de 1 heure environ, et ainsi de suite. Dormez pendant qu’il dort.
- Organisez-vous avec votre partenaire de manière à ce que l’un puisse se reposer pendant que l’autre s’occupe du bébé.
Pour conclure, la période la plus difficile pour les jeunes parents est le premier mois suivant la naissance. Vous retrouverez un rythme normal une fois que votre enfant est accueilli en crèche.
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